Plusieurs fois déjà, des non adeptes de notre folie me posent la question qui tue: mais pourquoi tu cours?
Et à chaque fois, c'est le même blanc dans mes paroles, le même blanc qui m'énerve.
La course à pieds ça ne s'explique pas, ça se vit et ce, quel que soit le niveau.
Je me rends toutefois compte que ma non réponse peut paraitre pour un manque d'arguments.
Comment expliquer l'inexplicable, comment faire ressentir ce qu'il faut sentir, comment donner goût à un sport qui si on le regarde froidement est l'un des moins gai qui existe. Il n'y a en effet pas de ballon, pas de troisième mi temps, pas d'esprit d'équipe (au niveau de la perf en tout cas). La course à pieds c'est souffrir, souffrir et encore souffrir. Comment expliquer que lorsqu'on est au bord de l'agonie au bout d'une course on est heureux simplement? Comment expliquer qu'on va se taper 100 bornes dans l'Aveyron en courant pour son plaisir?
Si vous avez des réponses à ces questions existentielles, je suis preneur.
Au programme cette semaine
Mercredi 25 juin 1h15' dont 55' en endurance et 20' en allure marathon
Vendredi 27 juin 1h à 150 puls
Samedi 28 juin 1h15 à allure 100 km
Lundi 30 juin 1h en endurance
Fait
Samedi 28 juin 1h15 à allure 100 10.4 km 1h17'21" 117/124
Dimanche 29 juin 1h à 150 puls 11.4 km 1h02'41" 149/154
Lundi 30 juin 1h en endurance 10.6 km 1h02'08" 133/137
Pourquoi?
La fatigue ressentie le we dernier et le fait que mon épouse ait dû rentrer en clinique et se faire opérer de l'appendice m'ont fait prendre du repos quelques jours.
Je ne sais si ces 4 jours à m'occuper de mes princesses a été suffisant mais toujours est il que je me suis amusé les 3 fois. L'entraînement de samedi est extrêment lent par rapport aux autres sorties mais celui de lundi n'a jamais été aussi rapide à cette fréquence cardiaque.
Comment dois je interpréter ceci je n'en sais rien? Ce que je sais c'est que je recommence à m'amuser et c'est bien là le principal. On verra samedi au FLOC où, pour une course sans pression, j'aurais un état des lieux.
Ah oui, un courrier pour l'office du Tourisme de Millau est parti ce matin pfffffff, je stresse déjà alors qu'il reste 13 semaines. Aussi dernière semaine plus cool avant le début des hostilités. Ai aussi décidé de prendre le 1e juillet pour faire régime alors je compte sur les kikous pour m'empêcher toutes les bonnes choses jusqu'au 27 septembre.
Mercredi 18 juin 2008
8*400 au programme, le type de séance dont j'ai horreur grrrrr.
Quand même envie de bien bosser avec la séance du lendemain.
1'39"-1'37"-1'36"-1'35"-1'35"-1'34"-1'34"-1'32"
Avec des puls montant à 178 sur la fin mais au final comme souvent, je suis autant enchanté après que je n'aime pas avant.
11,7 km 1h04'24" 145/178
Jeudi 19 juin 2008
30' en endurance, 30' à 150-155 puls et 30' de retour au calme.
Je ne sais pas ce qu'il se passe mais malgré la séance de la veille, tout tourne très rond. Certes les jambes sont un peu lourdes lors des premières centaines de mètres mais tout va bien. Passage en 1h01'30" au 11e km.
Ensuite c'est assez frustrant car j'avais encore plein d'énergie mais ai dû finir très lentement pour tenir les puls sous les 140.
15.2 km en 1h29'45" 141/156
Samedi 21 juin 2008
Pas envie d'aller m'entraîner aujourd'hui alors contrairement à ce que je pensais, je me mets en route pour Ogy et sa très belle Ronde des Moulins chère à Polem.
Hésitant entre 16h et 15h, il fait beau, je me dis je vais pour 15h, ce qui me vaudra une allusion de JLDeb dans nos gazettes lol.
Je me décide d'allonger un peu la distance et pars faire 3 km avec Louis fine. A un rythme très lent, je suis déjà en surchauffe avec des puls à 150. Qu'à cela ne tienne je pensais quand même courir en en endurance sous les 138 puls.
Pour finir je n'aurais d'endurance que le rythme (et encore) mais ça me permettra de faire la connaissance de la charmante nièce de Pascale Delem, Anne-Laure, future meslinoise.
Je mets mes sensatiosn sur le fait que pour diverses raisons, je n'ai rien mangé ni bu aujourd'hui et qu'il fait chaud.
11.7 km (+3 en 16'50") 1h17'08" 148/171
Dimanche 22 juin 2008
Au programme 1h45' en endurance mais avec la veille, je suis attentif et me dis qu'au besoin je raccourcirai. Je n'entrerai jamais vraiment dans cet entraînement où je suis à la ramasse après 11 km. Je ferai les 4 km restants en marchant. Je mettrai ceci sur la lourdeur du temps.
11km 1h14'30" 135/148
Lundi 23 juin 2008
8*500m eu programme. Je pars pour mes 30' d'échauffement et coince irrémédiablement après une vingtaine de minutes. J'essaie quand même un 500m mais rien à faire. Il faut me rendre à l'évidence. 3 séances d'affilée par la fenêtre sont autant de signes de ce que Xavier m'avait prédit à savoir une fatigue légitime.
Conclusion: au lieu de forcer pour le Floc, je m'accorde deux semaines de récup avant d'entamer la prépa de Millau. Je suis en boni au niveau bonnes courses et donc je peux faire l'impasse sur le Floc. Par ailleurs, vaux mieux souffler maintenant en prévision des 12 semaines de folie qui vont nous mener vers le 27 septembre. Je sens que mentalement ça va faire du bien aussi. Mais comment fait Xavier pour savoir prévoir une période de fatigue comme ça lol??? Je précise pour ceux qui s'interrogeraient que je ne suis en aucun cas miné par ce fait. Au contraire, je suis content que ça m'arrive maintenant.