We des 4-5-6-7 avril 2008

Vendredi 4 avril 2008

Avec un planning quelque peu chargé le soir et surtout pour faire plaisir à mon épouse, je me lève 30' à l'avance histoire de dérouiller les jambes durant 25'. Tout se passe bien et ça reste toujours surprenant de courir quand tout est silencieux. Dans le noir toutefois, il est important de regarder où on met les pieds. J'ai failli l'apprendre à mes dépens

Samedi 5 avril 2008

Voir mon CR sur les 20 km de Velaines

Dimanche 6 avril 2008

Après une très courte nuit on part vers 5h30 pour aller encourager les amis sur le marathon de Paris. Très chouette expérience mais éreintante avec Elina sur le dos. Nous rentrons vers 19h sous des déluges de neige, enchantés de cette journée réhaussée par la superbe perf de Miko mais malheureusement assombrie par la blessure de tonton.

Lundi 7 avril 2008

28 km étaint prévus au départ mais après la course de samedi et en fin de cycle je me demandais si c'était bon de rajouter de la fatigue à celle ressentie la semaine dernière.

Ce seront finalement 21 km qui seront parcourus en 2h01'30" 141/150. Une furieuse impression de me promener durant 16 km et puis, suite à une averse orageuse couplée au vent qui me glaceront sur place ce sera beaucoup plus dur jusque l'arrivée.

Très content toutefois de cette dernière grosse sortie. Ne reste plus maintenant que deux sorties qualitatives mercredi et jeudi, et trois séances d'entretien.